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立冬を過ぎて寒くなってきたので


yuzuyu2010.jpg



立冬を過ぎて、冬至まであとひと月。


そうなるともう年の瀬という感じですが、
冬至といえば柚子湯ですよね。




柚子湯の基礎知識



日本では、古来より冬至に柚子の湯に入浴する習慣がある。血液の流れを良くする血行促進効果が高く、
古くよりひび・あかぎれを治し、風邪の予防になると伝承されてきた。
現代でも、銭湯の多くは、冬至の日にちなみ柚子湯を用意する。

柚子湯には冷え性や神経痛、腰痛などを和らげる効果もある。
ある検査では、更湯(普通のお湯)と柚子湯に入浴後のノルアドレナリンを比べたところ、4倍の差が出た。
ノルアドレナリンは血管を収縮させる効果のある成分なので、それだけ血管が拡張していたことが分かる。
果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もある。

Wikipedeiaにありました。


そんな柚子湯ですが、柑橘系のフルーツならできるんですかね…


グレープフルーツ風呂

という記事がありましたので、ご紹介します。

皮を細かく千切りにして日陰干しします。
乾燥したらひとつかみを布袋またはお茶用パックに入れてお湯に入れます。
血行がよくなり肌もすべすべになるだけでなく、アロマ効果もありますから大変リラックスできます。


そのこと。
ほかにもワイン風呂やはちみつ風呂など、
おいしいものでお風呂
の紹介がされていました。


柚子の香りは安い缶入りの入浴剤でもおなじみですが、
本物の柑橘の香りを楽しんでみてはいかがでしょうか?


温め健康美人【柚子】なんて商品もあったんですね。





入浴剤ならヒーリングボックス


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